Поиск по сайту

Регистрация/Вход


Быстро и удобно!

Персоны онлайн

Gogle Translate

English French German Italian Portuguese Russian Spanish
Главная Сообщения художников хобби Необычные способы снятия стресса
 
 
 

Необычные способы снятия стресса

Павел Ин Автор:
Павел Ин


Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 
Информация художников - хобби
29.11.2016 11:24

Рисование песком

В жизни всегда есть место для стресса, как бы нелепо это не звучало, но чтобы стресс не превратил вашу жизнь в ад и не стал хроническим, можно научиться с ним бороться и преодолевать его простыми доступными методами. Высыпаться, много гулять, пить успокаивающие травяные сборы, заниматься активными видами физической активности – все это знакомо многим, но может стоит обратить внимание на нестандартные способы.

Воздушный шарик

Попробуйте приобрести воздушный шарик или два, и держите их в сумке – при себе. Наверное, нетрудно догадаться: зачем он вам. Дыхательная гимнастика действует успокаивающе, но шарик надувать гораздо веселее. Дело здесь в том, что упражнения на дыхание налаживает баланс кислорода и углекислого газа в крови, и в результате вы не будете страдать от гипервентиляции, которая влечет за собой другие неприятные симптомы. Надувая шарик вы производите вдохи и выдохи, которые тренируют легкие и работу сердца. Подобное занятие поможет вам расслабиться и успокоиться.

Рисование

Раскраски для взрослых – новый способ снятия стресса, и если вы об этом не знали, то можете приобрести их в ближайшем книжном магазине или в канцтоварах. Целебный эффект арт-терапии отмечен давно. Даже если вы начнете процесс машинально, вы так или иначе поможете мозгу переключиться, и зададите команду тем зонам мозга, которые в ответе за креативность и абстрактное мышление. Точно также действует обычное создание рисунков красками, карандашами, мелками. Можно попробывать рисование на воде. Также рисование песком – удивительно интересный и уникальный досуг. Как рисуют песком, вы можете увидеть здесь: Песочная Анимация Sand-Animation.

Жевательная резинка


Австралийские психологи признали положительное влияние жевачки на организм, с которыми согласились японцы. Но трактуют исследователи эффект жевания по-разному. Выдвинуты гипотезы о том, что жевательные подушечки увеличивают концентрацию внимания, помогают справиться с тревожностью.

Комментарии пользователей Facebook и ВКонтакте. Выскажи мнение.

↓↓ Ниже смотрите на тематическое сходство (Похожие материалы) ↓↓
 
Понравилось? Можно легко и быстро поделиться материалом с друзьями в полюбившихся сервисах:
 
 

Наше сообщество на Фейсбуке. Присоединяйтесь!

 

Дизайн интерьера

Декорирование интерьера

Помощь/добавить

knopka_add1
knopka_add2
knopka_add3
продажа картин

Современные художники: жанры, стили, направления

Артконтекст в интернете

Artcontext на Facebook
Artcontext на Google+

—————————————

artcontext.info

Поддержите проект, разместив у себя на сайте нашу кнопочку:
  <a href="http://www.artcontext.info"><img title="artcontext.info" alt="artcontext.info" src= "http://www.artcontext.info/images/stories/kn.jpg" /></a>

или добавьте ваш сайт в каталог арт-ресурсов!

—————————————

Рейтинги, топы

Rambler's Top100 Arts.In.UA
 

Картины современных художников

 

Яндекс.Метрика