Почему шоколад полезен для нашего организма

Помощь/добавить

knopka_add1
knopka_add2
knopka_add3
продажа картин

Регистрация/Вход


Быстро и удобно!

Авторов онлайн

Никакой

Gogle Translate

English French German Italian Portuguese Russian Spanish

Гостей онлайн

Сейчас 1139 гостей онлайн
Главная Тенденции Семья, дети Почему шоколад полезен для нашего организма
 
 
 

Почему шоколад полезен для нашего организма

Павел Ин Автор:
Павел Ин


Рейтинг пользователей: / 2
ХудшийЛучший 
Тенденции - Семья, дети
14.04.2023 16:16

шоколад

Многие научные исследования показывают, что какао-порошок, который применяется при изготовлении шоколада, содержит такие вещества, как флавоноиды, полифенолы и антиоксиданты.

Так, исследования, проведенные в американском университете Скрантон, показали, что качество и количество антиоксидантов в этом замечательном продукте намного выше в сравнении с другой пищей, богатой антиоксидантами. По данным Ассоциации производителей шоколада темный шоколад содержит примерно в восемь раз больше полифенольных антиоксидантов, чем клубника. Отдавайте предпочтение тёмному шоколаду. Такой полезный и качественный шоколад можно найти на сайте магазина “Вінницька Філіжанка”.  Исследований по шоколаду проводилось очень много, в этой статье расскажем о некоторых выводах ученных.

В ноябре 2001 года исследователи из университета штата Пенсильвания обнаружили, что люди, которые соблюдают шоколадную диету, характеризующуюся высоким содержанием флавоноидов и богатую какао-порошком, показали более высокую концентрацию полезного холестерина. Исследование проводилось на группе людей из 23 человек.

При более позднем исследовании итальянские ученые выяснили, что темный шоколад может понизить кровяное давление у людей с гипертонией, а уровень холестерина у этих людей снижается на 10 процентов. Важно отметить при этом, что тест проводился на группе из 20 человек.

В мире хорошо известно и то, что в шоколаде содержатся ингредиенты, полезные для здоровья. Однако это вовсе не означает, что нужно употреблять как можно больше шоколадных изделий.

Распространенный молочный шоколад, привычные конфеты и батончики часто содержат огромное количество жиров, сахара и лишних калорий, что не очень хорошо отразиться на Вашем здоровье. Помните, что умеренность является настоящим ключом к здоровью, только в небольших количествах шоколад может принести пользу.

Если Вы все же хотите употреблять больше продуктов, которые богаты антиоксидантами, попробуйте включить в свой рацион фрукты, овощи, злаки, жирные сорта рыбы без кожи и постное мясо.

Также совсем необязательно покупать шоколад в магазине или употреблять в том виде, к которому мы все привыкли, можно самостоятельно изготовить его домашний заменитель.

Рецепт достаточно прост: возьмите 3 столовых ложки сухого какао + 2 столовые ложки сахара + 1 столовую ложку растительного масла, тщательно перемешайте и сварите на медленно огне. Такой домашний шоколад в своей полезности не уступит лучшим сортам темного.

 
Понравилось? Можно легко и быстро поделиться материалом с друзьями в полюбившихся сервисах:

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

 
 

 

Дизайн интерьера

Декорирование интерьера

Современные художники: жанры, стили, направления

Контакты администратора

 

E-mail: pavelin@mail.ru

Внимание

В арт-сообществе состоит более 1400 авторов. Если публикуемые пользователями портала изображения, статьи нарушают чьи-либо авторские права, законодательные нормы, пожалуйста сообщите администрации сайта. Собственные произведения художники размещают на личной странице профиля пользователя (отображаются в виде мини-эскизов). Картины известных мастеров, публикуемые исключительно с ознакомительно-просветительской целью, размещаются в отдельной статье, посвященной творчеству мэтра.

 

 

Картины современных художников