Как преодолеть страх перед выкидышем

В статье даются советы, как преодолеть страх перед выкидышем.

Страх перед выкидышем сопровождает многих беременных, особенно если раньше уже такое случалось. Наиболее сильное беспокойство по этому поводу испытывают в первые три месяца беременности, кода возможен выкидыш на ранних сроках. Потом, привыкнув, страх постепенно уходит. Из-за боязни потерять ребенка, многие и вовсе отказываются от интимных отношений. Супруг же должен понимать страх жены и не настаивать. Ведь беременной женщине очень важно сохранять спокойствие. Через некоторое время она успокоится и все вернется в привычное русло.

Что же делать, если мысли о выкидыше не дают спокойно жить? В первую очередь необходимо постараться мыслить с позитивом. Как известно, мысль материальна. Да и лишнее возбуждение ни к чему маленькому крохе.

Не нужно придумывать себе никаких патологий на ровном месте. В конце концов беременная женщина регулярно посещает гинеколога, проверяется на УЗИ, сдает кучу анализов. Короче говоря, находится под присмотром врачей.

Рекомендуется периодически разговаривать с малышом, гладить себя по животу. Это поможет успокоиться и расслабиться.
Неработающим женщинам можно найти себе занятие, чтобы отвлечься и настроиться на положительные эмоции. Это может быть рукоделие, чтение сказок будущему крохе и другие занятия, которые приходятся по душе. Можно ходить по магазинам и приобретать вещи для малыша, обустроить с мужем детскую комнату. Кстати, поддержка супруга здесь тоже очень важна.

Эти простые рекомендации помогут избавиться от беспокойства и насладиться ожиданием маленького члена семьи.